やみつきになる味わい! 甘辛い味付けでついつい手がのびる!あっという間にできる簡単レシピです♪お酒のおつまみにもぴったり♪ 調理時間 約15分 カロリー 519kcal 炭水化物 脂質 タンパク質 糖質 塩分量 ※ 1人分あたり 料理レシピ 手羽先 8本(480g) 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 白いりごま 大さじ1 黒こしょう 適量 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 砂糖 大さじ1 しょうゆ 大さじ2 料理を楽しむにあたって
絶品 100+ おいしい! フライパン一つで!ニンニクがきいた甘辛なタレで手羽中を照り焼きにします。 献立 調理時間 20分 カロリー 308 Kcal レシピ制作: 保田 美幸 材料 ( 2 人分 ) <調味料> 鶏手羽中は骨の際に切り込みを入れ、塩をもみ込んで10分置く。<調味料>の材料を混ぜ合わせる。 1 鶏手羽中の水気をキッチンペーパーで拭き取り、サラダ油を中火で熱したフライパンに並べ入れ、返しながら焼き色をつける。 <調味料>を加えて火を弱め、フライパンに蓋をして火を通す。 3 蓋を外して強火で煮からめ、煮汁が少なくなったらすり白ゴマをからめて器に盛り、ネギを散らす。 みんなのおいしい!コメント
※ 冷めてもおいしいです^_^ マカロニメイトは随時募集中!登録は以下のリンクからどうぞ! この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ